Welcome to Body Ballet
Этой весной в Pink&Purple появилось такое долгожданное и такое красивое направление - Body Ballet. Если ты еще ни разу не была на этом занятии, рассказываем подробнее, что это такое и чего от него ожидать.
Body Ballet - это фитнесс направление, вдохновленное классическим танцем, которое поможет тебе в создании подтянутого и гибкого тела, преобразит осанку и походку, создаст утонченный силуэт.
4 факта о Body Ballet:
- Основывается на упражнениях, которые используют балерины в своих тренировках. Поэтому за фигурой профессиональной танцовщицы, приходи именно на это занятие.
- Помогает лучше чувствовать свое тело и управлять им, и тонизирует глубокие мышцы
- Будет прекрасной базой для тех, кто только начинает свое знакомство с танцами.
- Практически не имеет противопоказаний, подходит для всех уровней подготовки и возрастов
Этот стиль однозначно для тебя, если:
- Ты хочешь работать над своей фигурой, но у тебя имеются противопоказания к серьезным силовым или кардио нагрузкам
- В целом искусство тебе ближе, чем спорт;)
- Тебя завораживают грациозность и легкость балерин, но ты далека от профессионального балета
Как именно это будет?
Занятие состоит из разминки, экзерсиса на середине зала, партерной части и растяжки. Из одежды лучше всего подойдет та, что хорошо тянется – любимые лосины с топом, боди, трико. А вот обувь нужно выбирать исключительно мягкую: носочки или балетки. Занятия по Body Ballet проходят по понедельникам и средам в 15.00, а ведёт их прекрасная дива Pink&Purple - Люда Васильева. Записывайся по ссылке: https://instasport.co/club/pinkpurple/client/schedule/
